Retour à Baïgorri pour Ramuntcho et moi 1 an après le 2x45km où j’étais reparti seul le 2^ème jour.

Après le 40km du trail des Citadelles du 8 avril, je n’ai pas fait de sortie longue et encore moins de week-end choc. J’ai été très occupé par le boulot puis la préparation du Trail du Barétous du 29 avril. Le seul gros bloc d’entraînement date du 5 et 6 mai avec 2 belles sorties mais loin des 2x50km prévus ! Pour Ramuntcho, c’est pareil ! L’objectif est de finir à deux cette fois-ci, on verra le classement après. Mais je suis optimiste, je sens que ça va le faire !

La météo est annoncée encore très maussade, hélas, pour les magnifiques paysages traversés mais c’est mieux pour courir ! On hésite le soir dans la préparation des vêtements et du sac.

samedi 18mai : Bus à 6h à Baïgorri direction Urepel puis retrouvailles avec pas de têtes connues.

Puis c’est le départ avec un peu de route et de chemin pour s’échauffer et assez vite les premières pentes vers Astakarri dans le brouillard.

des brebis dans l'enclos de traite

Ramun est à l’aise, moi moins…mais je gère en récupérant dans les zones de « plat » notamment sur des pistes où on peut allonger la foulée. Deux duos nous doublent à vitesse soit « podiumisable » soit « future explosion »…Ils ne feront pas podium et on les a revus assez vite !

 Le brouillard n’est pas humide et le terrain est le plus souvent sec.

Par de magnifiques sentiers tracés dans l’herbe rase, de crêtes dégagées ou  de forêts de hêtres, à flanc de sommets et de cols en cols, nous parcourons la superbe crête frontière le plus souvent côté espagnol.

http://www.vallee-aldudes.com/histoire-de-la-vallee/

 On croirait que la pelouse est tondue régulièrement ! On court à bon rythme avec d’autres équipes.

Lors d’un passage sur un pierrier, je pose le pied sur une dalle inclinée humide et me voilà parti en vol plané en contrebas. J’essaie d’éviter les blocs dans ma chute et me relève assez vite (« j’ai un peu la honte !) Peu à peu, je sens  une douleur dans le mollet droit mais cela n’ira pas en s’empirant et le kiné, l’après-midi, fera du bon boulot pour soigner cela.

Le long de la clôture frontière, on passe devant des cromlechs (tumulus cromlechs de Zaho) datant d’entre 1000 et 500 ans avant JC.

photo de Jacques Blot il y a quelques années

Mon côté enseignant me fait expliquer à Ramuntcho ce que c’est et lui indique qu’il y avait déjà des trailers dans le coin il y a déjà bien longtemps !

plus d’infos, voir http://jacquesblot.over-blog.com/article-34695078.html/

Les cols et les sommets s’enchaînent. L’an dernier, à Ichtauz, la vue était splendide, cette année, c’est brouillard !

Après ce ravito, grosse montée droit dans la pente

La dernière grosse montée arrive avec le sommet d’Autza, plus haut sommet de la vallée. Ramuntcho est toujours bien et me lâche dans la montée finale dans le pierrier raide, je subis et ai du mal à finir. On a quand même rattrapé une équipe avec un coureur cuit et recuit.

sommet de l'Autza

La descente qui s’ensuit est pentue même dans la forêt où entre racines, rochers et clôture en barbelé traînant quelquefois au sol, il faut être souple et vigilant. L’arrivée au col d’ Elhorrieta annonce une partie plus roulante puis plus cassante dans la forêt de Nekaitz. Les premières crampes dans l’intérieur des cuisses arrivent et m’obligent à m’arrêter.

arrivée au col d'Ispéguy

Après le col d’Ispéguy, c’est la même traversée que l’an dernier sur un sentier étroit et souvent technique. On le quitte  au niveau du col d’Aintziaga. On mange à nouveau un gros plat de racines et de pierres sur un petit sentier horizontal dans la forêt. Le hêtre, arbre emblématique de cette vallée et des montagnes basques en général, a des formes souvent remarquables. Son seul inconvénient mais il est de taille pour le trailer, c’est son enracinement superficiel et c’est un beau piège à entorse ou crampes ! enfin, c’est la redescente par une longue piste plutôt ennuyeuse pour finir par une partie de yoyo (je monte, je descends…) sur petite route et chemins. Sur cette fin, on se fait doubler par une équipe mais on en double une aussi (1 partout, balle au centre). A l’arrivée, après 6h28 de course, on apprend qu’on est 13^ème.

Passage sur les tables des kinés, discussions entre coureurs puis repas de pâtes à 17h au gîte et à nouveau repas à 19h30 à la salle Plaza choko où un buffet pantagruélique est servi. On partage le repas avec Julien Jorro et Bruno Bareilles, larges vainqueurs de la 1^ère étape. Ils nous disent qu’après avoir creuser l’écart, ils ont gérer leur course. ..Ils ont juste mis une demi-heure aux 2èmes et à nous 1h 10mn !

samedi 19 mai 7 h du matin : Contrairement à qu’on aurait pu croire, le départ se fait à bonne allure pour ne pas se retrouver coincé dans les premiers sentiers. Les cuisses sont un peu dures et douloureuses mais le reste va bien, pour Ramuntcho aussi. A part si l’un de nous deux se blesse, on arrivera au bout !

Il fait presque beau, seuls quelques nuages enveloppent les crêtes et les sommets dont l’Adi.

On monte bien puis après une petite descente pour arriver à un grand col, le mur vers l’Adi arrive.

La fin de la montée, dans le froid et le brouillard, est très raide droit dans la pente.

La descente vers Astakarri puis Sorogain se passe bien.

descente de l'Adi vers Astakarri

Je retrouve un trailer d’Esprit Trail Anjou, Nico, que j’avais souvent cotoyé dans la 2^ème étape. On sera ensemble jusqu’à l’arrivée ! On suit un ruisseau que l’on va enjamber une dizaine de fois (avec plusieurs fois les pieds dans l’eau !) avant le ravitaillement où on recharge en eau. La montée vers le sommet du Lindus se fait à bon rythme, toujours dans le brouillard. J’ai un mauvais passage ensuite et je serre les dents dans le sillage des 2 équipes et de Ramuntcho devant moi.

Je suis en queue de groupe et serre les dents en attendant des moments meilleurs.

Beaucoup de monde attend les coureurs au Col du Lindus accessible par une petite route. L’ambiance est excellente.

On attaque ensuite une longue traversée vers le col de Méhatché d’abord sur une piste en terre sous les hêtres puis sur un sentier juste sous la crête. C’est splendide. on va à bon rythme et on rejoint peu à peu des équipes.

magnifique sentier qui suit la ligne de crête

A Méhatché, on descend vers Urtaiko et c’est toujours aussi raide et brûlant pour les cuisses. On court sans problème pour remonter la piste sur 3km. On se souvient avec Ramun que cet endroit avait été une vraie galère pour lui ! Après le col d’Ehunzarroi, le ciel noircit un peu mais cela va encore. C’est après Adarza que l’on entend les premiers grondements. Peu à peu, la pluie fait son apparition, de plus en plus forte.

Au niveau du Col d’Urdanzia, les quelques spectateurs s’abritent comme ils peuvent. Le ravito d’Urdanzia est noyé sous les trombes d’eau. Puis les éclairs fusent autour de nous. Notre petit groupe s’arrête. On ne sait pas quoi faire. Ceux qui ont des bâtons veulent les laisser en route. D’autres comme moi hésitent à continuer. Je n’ai pas envie de finir foudroyé juste pour aller au bout d’un trail. Finalement, tout le monde repart, dans sa bulle, en espérant que le prochain éclair ne s’abatte pas sur nous. Juste avant le Munhoa, le contrôleur nous bippe comme il peut depuis son véhicule en essayant de pas trop mouiller les appareils.

Ramun descend prudemment, son genou est douloureux. Les deux jeunes de Baztandarrak, Baptiste et Mathieu s’échappent. on ne les reverra qu’à l’arrivée. On avait 2mn d’avance sur eux hier. Ils finiront juste devant nous au général. Le retour sur Baîgorri se fait à bon rythme, les passages sur route alternent avec des passages très « jungle » sur la fin.

Enfin, c’est l’arrivée après 6h40 de course …et sans aucune crampe ! 

Au classement général, on est 13^ème, ce qui nous satisfait bien. Nous avons formé une bonne équipe homogène. On aura vécu tous les deux 2 belles journées dont on se souviendra.

On passe un bon moment au comptoir entre xiberotarrak à refaire nos courses !

Un immense bravo aux organisateurs pour cette épreuve magnifique, à tous les bénévoles.

L’ambiance était excellente tout au long des 2 jours. Malgré le temps médiocre, le paysage était splendide, varié entre belles forêts et très nombreux passages de cols en sommets.

Et puis, ce repas du vendredi soir est pantagruélique !

Epreuve à faire et refaire ! C’est unique et magique !

Une semaine après le Trail du Barétous côté organisation ( plutôt réussi mais épuisant !)...

En prévision de l'Euskal trail (2x50km) qui arrive très vite, je décide de faire un petit week-end choc pas loin de la maison. Quasiment 2 fois la même sortie...d'où le titre ...hum hum !

samedi: 27km 1700m+ seul 3h22 (avec quelques arrêts compris)

dimanche:25km 1600m+ avec Raymond 3h13 (avec quelques arrêts compris)

Les photos sont faites avec mon portable pourri (samedi) et un vrai APN dimanche...On voit quand même la différence !

Je me gare sur la route de La Pierre-Saint-Martin direction le quartier de La Mouline avant le pont de Nécore (404m). Par la piste, je monte jusqu'à la cabane d'Auriste(908m) puis au Mail de Lerre (1130m) ensuite je vais jusqu'au Col d'Ire. (1066m) et redescend par le même chemin en coupan un ou deux lacets.

montée d'Auriste depuis le versant d'en face. On voit en bas le tracé de la "Montée impossible"

depuis le mail de Lerre

aux alentours du col de Bissourito

Le Pic de Layens depuis le mail de Lerre

En montant vers Auriste, vue sur La Pierre-Saint-Martin

sur le petit plateau de la cabane d'Auriste

Après être redescendu à La Mouline, la remontée se fait par la piste d'Aureye puis par un petit sentier très raide au début au-dessus de l'Ombré d'Ibarry . C'est très beau et sauvage.

premières pentes au dessus de la Mouline

superbe passage en crête

passage pour les VTT

Après avoir rejoint une grande piste (1000m d'alt.), on rejoint la crête de Larranche au-dessus de la vallée de Balanès

puis  direction le col de Sudou. Par une descente raide au début, on rejoint La Mouline.

2 belles sorties qui se sont bien passées d'un point de vue physique.

Maintenant, ça sera des sorties plus tranquilles jusqu'au week-end de l'Ascension !

Ce trail commence en fait la veille au soir quand je cours avec ma femme, Christine, pour ceux qui la connaissent, les 15km nocturne du Trail du Marensin. C’est un trail à faire même s’il n’a rien à voir avec le trail de Sare. J’avais pris 2 gels dans la poche du porte-bidon au cas où elle en aurait eu besoin mais en pensant surtout au lendemain ! Mais voilà ! A la lueur de nos frontales, on aperçoit un coureur assis contre un arbre en légère hypoglycémie, je lui donne un gel. Puis quelques minutes plus tard, c’est un autre qui me demande si je n’ai rien à lui donner, et hop ! plus de gel !

C’est en voyant les tables de ravitaillement sans rien à manger (quelques quartiers d’orange) et en pensant à mon porte-bidon vide que je me dis que la 2^ème partie de ce superbe trail autour et sur la Rhune va être dure, voir très dure !

Le retour tardif du trail du Marensin plus le changement d’heure font que je me réveille un peu au radar.

Un peu d’échauffement, beaucoup de discussions plus tard, le départ est donné. Départ que l’on qualifié de canon (en effet il y a eu un coup de canon et puis surtout, c’est parti presque allure cross)

Le problème, c’est que très vite, ça se resserre, il y a des marches à passer, une superbe allée descendante…mais sur des pavés disjoints puis un petit dalle en pierre pour enjamber un petit ruisseau. Donc, c’est méfiance, méfiance et méfiance !

Un peu de route puis ça attaque raide sur du terrain typique, une piste en terre parsemée de nombreux cailloux. Je suis un moment la première féminine mais je suis en surchauffe moteur alors je ralentis mon rythme. Et comme en cross, ça double de partout ! Les montées raides alternent avec quelques traversées où on peut respirer un peu mieux. En levant la tête, mais je n’y pense pas souvent, je vois l’océan depuis la côte des Landes jusqu’à Saint Jean de Luz.

photo Pierre Ezcurra

C’est toujours aussi beau.

photo Pierre Ezcurra

On traverse jusqu’au col des 3 Fontaines avant de reprendre la montée vers le petit col au milieu du piton rocheux d’Athekaleun. Je suis déjà dans le dur !

photo Pierre Ezcurra

Au passage, des spectateurs nous encouragent, l’ambiance est sympa.

photo Pierre Ezcurra

ça se voit que je ne suis pas très bien, non ? Je me fais doubler de partout...un vrai boulet !

On redescend derrière vers le ravitaillement d’eau puis on rejoint une longue et large piste pas très agréable. Comme le rythme est soutenu et les cailloux assez nombreux, je ne regarde pas trop le paysage. On en a finit avec la descente et on entame une belle traversée à flanc mais avec de nombreuses traversées de petites ravines sur sentier qui nous ramène côté français.

photo Pierre Ezcurra

  Rapidement, on attaque la 2^ème montée au pied de laquelle je prends le temps de boire. Aussitôt, 5 ou 6 coureurs me repassent. J’aimerais bien manger quelque chose mais je n’ai plus rien ! je me fais encore doubler régulièrement. Cette remontée sur Athekaleun se fait par paliers avec des passages raides entrecoupés de passages à flancs sur sentier.

photo Pierre Ezcurra

Le vainqueur remontant vers Athekaleun

Avant d’attaquer le dernier coup de cul jusqu’au col, je me gave de morceaux de bananes, ça me fait du bien, au moins moralement ! la descente est très technique avec des dalles inclinés, des affleurements rocheux où il faut avoir le pied agile et souple et je ne l'ai plus ! D'autre part, pour la première fois depuis longtemps, des crampes arrivent aux cuisses. La longue descente parfois raide et caillouteuse vers Sare est pénible, je n'arrive plus à allonger la foulée.

La petite remontée sur le village, je la fais en marchant puis je repars en courant doucement...Il y a beaucoup de monde qui encourage, faut être digne !

photo Pierre Ezcurra

Après l'arrivée, bière fraîche et taloa avec les copains, ouf, ça va mieux !

Bilan comptable: 2h39 pour 25km et 99ème. J'espérais moins de 2h30, j'en étais loin.

Dans 15 jours, le 40km des Citadelles devraient mieux me convenir...enfin, je l'espère !

Et l'après-midi, récup à Anglet devant l'océan.

Nous voilà partis avec les skis de rando dans la voiture vers Ansabère. mais le beau temps a fait son effet, la neige a considérablement diminué. La petite piste montant vers le Pont Lamary est déneigée sauf à de rares endroits qui nous empêchent de monter en voiture. Nous n'avons pas envie de porter alors direction Lhers et le parkng d'aumet....même problème ! La déception se mêle à la mauvaise humeur à l'idée de rater une grosse demi-journée de ski de rando.

Tant pis, on va vers Astun et ses pistes de skis.

itinéraire classique (pas celui qu'on a pris)

Au lieu de remonter tranquillement le barranco de las negras comme tout le monde, on prend la grande piste avec tout de suite de beaux murs en neige encore dure malgré le soleil.

On rejoint en traversée les dernières pentes sous le col d'Astu.(2100m)

Arrivés au col, un vent violent et froid nous attend. On monte à droite (Est) sur la crête. C'est une grande sortie classique et facile  depuis la station...et il y a du monde. Il y a aussi du monde de l'autre côté, versant français, qui monte faire les sommets de la crête frontière.

La vue sur l'Ossau est bien belle.

Penchez la tête vers la droite en regardant l'Ossau...et dites-moi à quel animal mythique pyrénéen ressemble ce sommet ?

Le pic de Canaourouye (Canal royal pour les Espagnols) sur la même crête

le pic d'Anayet

Petite rando de 650m+ environ que l'on peut (doit)agrémenter, si on a le temps, par une descente côté français vers de superbes champs de neige avant de remonter une dernière fois au col d'Astu et de revenir à la station. On y reviendra bientôt !